YOGA in Altdorf – neuer Kurs

Details

Yoga hat eine beruhigende und ausgleichende Wirkung auf Körper, Geist und Seele und
wirkt entschleunigend auf unseren sehr hektischen Alltag.


Die Übungen (Asanas), die während der Yogastunde durchgeführt werden, trainieren Kraft,
Flexibilität und Gleichgewicht. Sie erfolgen in Einklang mit dem Atem, wodurch ein Mehr an
innerer Gelassenheit, Ruhe und Freude erreicht wird. Yoga ist grundsätzlich für alle
geeignet, denn während der Praxis wird in den Körper hinein gespürt und das geübt, was gut
tut. Auch können Übungen entsprechend angepasst werden. Jede Yogastunde wird mit einer
Tiefenentspannung beendet.

Nachholtermine wegen Ausfall vor den Sommerferien (2x): 15.09./22.09.
Neue Herbsttermine (8x):
13.10./27.10./10.11./17.11./24.11./01.12./08.12./15.12.

Bitte warme Decke mitbringen!
Die Räumlichkeiten (Bürgersaal im Rathaus) können etwas kühler im kommenden Herbst
und Winter sein.

Kosten:
Die ersten 2 Termine sind kostenlos bzw. für Schnupperer.
Ab Oktober zum neuen Kurs betragen die Gebühren:
Für TSV Mitglieder: 48€
Für Nichtmitglieder: 56€

Für weitere Infos stehe die Übungsleiterin Andrea Ott unter 01573/5646050 zur Verfügung.